لن تصدق هذه المعلومة الحديثة ،فوائد المذهلة فى أكل الجمبرى والتى تجعلك تتناوله كل يوم
 |
| فوائد مذهلة فى أكل الجمبرى والتى تجعلك تتناوله كل يوم |
جمبرى
الجمبرى من الاطعمة الرائعة التى يفضلها و ياكلها الكثير حول العالم و يحتوى على الكثير
من الفوائد الصحية الضرورية للجسم و يعمل على مد الجسم بالطاقة
يحتوى الجمبرى على فيتامين B12 و السيلينيوم و هو من المصادر الرئيسية
للفسفور و البروتين و اليود و فيتامينات B2 و B6 و الاوميجا 3
تناول الجمبرى يفيد فى علاج الكثير من الاعراض و الامراض لانه من
الاطعمة التى تحتوى على مواد مضادة للاكسدة و هناك ابحاث و دراسات
طبية تؤكد على انه من الاطعمة التى تحافظ على صحة الجهاز العصبى و
يعمل على تقوية عضلات و عظام الجسم و هناك دراسات اخرى اكدت
انه من الاطعمة التى تعمل على محاربة سرطان القولون
بالاضافة الى ذلك فان الجمبرى من الاطعمة التى تحتوى على سعرات
حرارية اقل عكس باقى الاطعمة لذلك ينصح به خبراء و اطباء السمنة و
التخسيس بضرورة تناوله اثناء اتباع نظام غذائى للتخسيس
كما ان الجمبرى له دور فعال فى مقاومة مرض السكرى لانه من الاطعمة
التى تعمل على خفض مستويات السكر فى الدم
- فوائد مذهلة فى أكل الجمبرى والتى تجعلك تتناوله كل يوم
- فوائد السمك
- فوائد الجمبرى
- مصادر الفسفور